心理カウンセリング

対面（バークレー、カリフォルニア州）

オンライン（日本とカリフォルニア州）

セラピーという自分だけの特別の時間をつくることによって、自分自身を深く理解したり、安らぎを見つけたり、色々な疑問に対して答えを出していくことができます。

カリフォルニア州で、１０代の若者から大人向けの個人セラピーを提供しています。私はクライアントの方々の自己探求の過程に寄り添い、癒しを見つけるプロセスに立ち会うことや、より豊かな人生を見出すお手伝いできることに原動力とやりがいを感じています。

私にとって、個人カウンセリングとは心のケアとサポートです。お話をしていく中で、現状況や気持ちを理解、整理していくことができたり、必要であれば原因を解明し、過去の傷を癒していくことも。あなたの強みとユニークさを大切にし、自己理解を深めるお手伝いができれば幸いです。

相談内容と治療法の例

自分を責めがち、不安や鬱の傾向がある方。自己価値感を高め、自信を取り戻すためのサポートを提供し、ポジティブな自己認識の促進を支援します。

仕事であったり、私生活であったり、日常生活でのストレスが多い方。自己ケアの実施方法と強化を目指し、より持続可能で生きやすい方法を探していきます。

異なる文化的背景を持つパートナーや対人関係で疲れを感じていたり、悩みをお持ちの方。解決方法を共に探求、提供し、コミュニケーションを向上するお手伝いをします。また、移民としての困難や課題を理解し、新しい環境での適応や、アイデンティティの探求、または不安とストレス改善を目指します。

トラウマと聞くと大きな出来事を考える方が多いですが、長期間でストレスの高い環境にいたり、小さな出来事でも色々な要因によってトラウマの症状を経験する方が多くいます。その影響から自由になるためのサポートを、セラピーという環境での癒しとリカバリーを促進します。

パートナーや家族とのコミュニケーションの改善、対人関係のパターンの解明、対人恐怖や孤立感の克服、そして職場での人間関係の調整などのサポート。ご自身の感情の理解を深め、表現方法を探り、よりスムーズで充実した人間関係に向けて、成長していくプロセスのサポートとお手伝いをしていきます。

カリフォルニア統合研究所にて心理カウンセリング修士（専攻：ドラマセラピー）取得
カリフォルニア州行動科学委員会（BBS）マリッジ＆ファミリーセラピスト認定（ライセンス番号116772）
カリフォルニアマリッジ＆ファミリーセラピスト協会（CAMFT）会員
ソマティック・エクスペリエンシング・プラクティショナー（SEP）、ソマティック・エクスペリエンシング・インターナショナル認定（2019-2022）
解放の心理学を学ぶ、Genesis Healing Institute（2020-2021）
バークレーにあるカウンセリングセンター、ブルーオークセラピー・センターにて個人、カップル、家族のカウンセリングを行う（2017-2023）
その他の臨床経験には、2015年から地域の非営利団体やカウンセリングセンターでの個人、ティーン、家族向けのカウンセリング、小・中・高学校、およびコミュニティカレッジでの経験があります。